Blog oficial de Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña Life and Health Coach. Estudios, investigaciones, conferencias, cursos y artículos de mi autoría sobre temas de alimentación, nutrición y dietética ortomolecular, salud óptima, agricultura biológica y cuidado del medio ambiente.
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martes, 18 de febrero de 2014
Vitamina C intravenosa, tratamiento exitoso para combatir el cáncer
viernes, 7 de febrero de 2014
El cáncer se incrementará 22 millones de casos anuales para el año 2030
El cáncer se incrementará 22 millones de casos anuales para el año 2030
Un día antes del 4 de febrero, día mundial del cáncer, dramática advertencia al mundo
7 de febrero de 2014Por: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña
El pasado 4 de febrero del 2014, se celebró el día mundial del cáncer coincidiendo con las malas noticias que un día anterior dio a conocer públicamente Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), organismo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) especializado en este tema.
En efecto, el lunes 3 de febrero IARC hizo publica su advertencia: durante las próximas dos décadas, el número de casos de cáncer en el mundo, se incrementará de 14 millones de casos anuales que se alcanzo en el 2012, a 22 millones anuales de nuevos casos en el 2030.
Así mismo, se pronosticó que las muertes por cáncer se incrementarán de 8,2 millones a 13 millones por año, en el mismo lapso de tiempo, según el informe hecho publico.
El mencionado fenómeno epidemiológico fue atribuido al envejecimiento de la población, a la proliferación de la enfermedad en los países en vías de desarrollo, así como al estilo de vida moderno incluyendo la alimentación moderna basada en productos alimenticios procesados y a la disminución de la actividad física.
El impacto del crecimiento en la incidencia de cáncer, afectará principalmente a los países de menores recursos, muchos de los cuales no se encuentran preparados para afrontar las consecuencias, dijo la directora general de la OMS, Margaret Chan.
La mayor parte de la carga financiera recaerá preponderantemente sobre los países de escasos recursos, los cuales cuentan con pocas posibilidades de afrontar la propagación de esta enfermedad, pero también los países con mayores ingresos, tendrán dificultades para enfrentar los crecientes costos de los tratamientos para el cáncer, afirmó el director de la IARC, Christopher Wild. Por lo tanto, para confrontar el desafío que en todos los aspectos representa el cáncer a nivel global, se requiere un mayor enfoque en la prevención y en la detección temprana, agregó.
Según el informe mencionado, a partir del año 2012, el cáncer sustituyó a las enfermedades cardiovasculares como causa principal de muerte, ya que el número anual de diagnósticos subió de 12,7 millones en 2008 a 14,1 millones en 2012.
Según los investigadores de la OMS, se encontró entre los hombres una mayor frecuencia de cáncer de pulmón (16,7% del total de casos en el sexo masculino); seguido por el cáncer de próstata (15%), el colorrectal (10%), de estómago (8,5%) y de hígado (7,5%). Entre las mujeres, el tipo de cáncer más frecuente fue el de mama (25,2%), seguido por el colorrectal (9,2%), de pulmones (8,7%), útero (7,9%) y estómago (4,8%).
Se encontró también una diferencias regional: más de un 60% de los casos de cáncer y un 70% de las muertes ocurrieron en África, Asia, América Central y del Sur, indica el informe mundial.
Los tipos de cáncer más mortíferos en estas mismas regiones fueron el de mama y de cuello de útero en la mujer, y de próstata y pulmón en los hombres.
Casi la mitad de los 14 millones de nuevos casos de cáncer producidos en el año 2012, fueron diagnosticados en Asia, mayoritariamente en China. En Europa se localizó la cuarta parte de todos los casos, mientras que en América Latina y en el Caribe se contabilizó un 7,8% (y un 7,4% del total de muertes).
A escala global, los tipos de cáncer mas letales se produjeron con la siguiente proporción, el cáncer de pulmón con 19,4% del total, seguido por el cáncer de hígado (9,1%) y de estómago (8,8%).
La población global aumentará de 7,000 millones de seres humanos en 2012, a 8,300 millones en 2025, pero considerando que los países con menores recursos tendrán el mayor crecimiento poblacional, estos tendrán por consecuencia, el mayor incremento en la incidencia de casos de cáncer, según dicho informe.
La epidemia de cáncer afectará principalmente a los países pobres, lo cual afectará fuertemente sus sistemas sanitarios, sus economías (por la disminución de su productividad) y obstaculizara su desarrollo humano y calidad de vida.
Se informó que el costo anual a escala mundial por atención a los enfermos de cáncer, se estima en 1.16 billones de dólares en el año 2010.
Por ultimo, se afirmó que paradójicamente, casi la mitad de los casos de cáncer podrían ser evitados mejorando el estilo de vida y la alimentación de las poblaciones, por lo que se sugiere a los estados miembros de la OMS, adopten normas que alienten a su población a adoptar estilos de vida más saludables, incluyendo campañas contra el alcoholismo y contra el consumo de bebidas azucaradas.
jueves, 14 de noviembre de 2013
Día Mundial de la Diabetes (2013)
Por: Miguel Leopoldo Alvarado Saldaña
Biogenesis Institute LLC of Seattle Washington.
Día Mundial de la Diabetes
¿Por qué se eligió el 14 de noviembre?
Se escogió el 14 de noviembre por ser el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921.
Una de cada tres personas que padecen esta enfermedad, desconocen que están enfermos porque no se han hecho un análisis de sangre. Mas de un 10 por ciento de individuos de las poblaciones en casi todos los países, padecen diabetes.
La diabetes es una enfermedad crónica que se manifiesta cuando el cuerpo humano no puede utilizar la insulina de manera eficaz, por que las células reducen su sensibilidad a la captación de la insulina (resistencia a la insulina), o porque el páncreas se agota y llega el momento en que no puede producir suficiente insulina. En ambos casos, disminuye la capacidad para controlar las concentraciones de glucosa en la sangre, la cual se eleva en cantidades patológicas produciendo daño a los tejidos. El aumento de las concentraciones de azúcar en la sangre, con el tiempo afecta a diferentes tejidos, órganos y sistemas del cuerpo humano, en especial daña todo el tejido conectivo, los vasos sanguíneos, el sistema nervioso, los riñones, el hígado y el cristalino de los ojos. Por ello puedo puede provocar problemas vasculares, como infartos agudos al miocardio o accidentes vasculares cerebrales, cataratas, ceguera, insuficiencia renal, insuficiencia hepática, disfunción eréctil, neuropatía diabética, gangrena y pérdida de extremidades inferiores.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 346 millones de personas padecen diabetes y cada año mueren por esta enfermedad alrededor de tres millones 400 mil. Casi la mitad de estas muertes prematuras se producen en personas menores de 70 años, entra las cuales, el 55 por ciento mujeres.
Síntomas de la diabetes: cansancio, somnolencia, decaimiento, falta de energía, visión borrosa, necesidad urgente y excesiva de orinar, sed excesiva. La primera fase se caracteriza por una producción excesiva de insulina, acompañando por dificultad para utilizarla (resistencia a la insulina), en este periodo se incrementa el peso, la grasa corporal y el diámetro abdominal; el incremento de la grasa se concentra principalmente en el abdomen, en el interior del vientre y del hígado (grasa visceral). En una segunda fase, cuando la enfermedad se encuentra en un estado avanzando y el páncreas se ha agotado después de varios años de hacerlo trabajar en exceso, disminuye la producción de insulina dando origen a un agotamiento metabólico y energético y contrariamente en lo ocurrido en la primera fase, prediciendo un adelgazamiento excesivo.
Interpretación de las lecturas de glucosa: entre 80 y 90 mg por decilitro de sangre, la glucosa se encuentra en una concentración óptima originando un estado de eficiencia metabólica por el que todas las funciones corporales y mentales se realizan de la mejor manera, arriba de 90 hasta 100 mg, la concentración de glucosa es elevada pero aceptable, por encima de 110 a 126 mg ya se considera en estado prediabético en el cual se entorpece el metabolismo, se incruenta la resistencia a la insulina, la inflamación, y el daño a los tejidos, más de 126 mg es diagnostico de diabetes.
La diabetes se puede prevenir: Se puede prevenir y también revertir, dependiendo del estado del avance de la enfermedad, del cuidado dietético y nutricional, la actividad física y el estilo de vida.
Definición etimológica:
La palabra diabetes, significa orinar mucho. La palabra mellitus significa miel. Por lo tanto, diabetes mellitus, significa orinar mucho, con una orina dulce como la miel. O bien, orina con mucho azúcar.
Mecanismos de la enfermedad:
En un diabético tipo II, se dan una de dos posibilidades, o se produce un exceso de insulina, pero dicha hormona no puede realizar su trabajo de introducir la glucosa al interior de las células por la disminución de la sensibilidad de sus membranas a su acción, lo cual se conoce como resistencia a la insulina o bien el páncreas produce poca o nada de insulina, en ambos casos la glucosa se acumula en la sangre causando estragos y daño los tejidos.
Ante la imposibilidad de la glucosa de penetrar al interior de las células, su nivel se eleva en concentraciones patológicas y tóxicas en la sangre, tornándose sumamente reactiva, por lo que al concentrarse y distribuirse en todo el cuerpo, progresivamente daña todos los tejidos, hasta que finalmente es expulsada por la orina, dañando de paso también los riñones.
Cuando la concentración de glucosa en la sangre se eleva por encima de los limites de seguridad, tornándose reactiva y tóxica, se da origen a un fenómeno denominado glucosilación no enzimática de proteínas, dañando las proteínas de todos los tejidos y órganos, incrementando al mismo tiempo la acumulación de grasa en el tejido adiposo, en el hígado y en las arterias, produciendo a su vez inflamación y estrés oxidativo en todo el cuerpo, por la generación de mediadores de la inflamación y de radicales libres. Esta cascada de efectos patológicos acelera a su vez el ritmo de envejecimiento, produciendo envejecimiento y senilidad prematura y la posibilidad de una muerte prematura.
Existen dos tipos de diabetes:
Diabetes Mellitus tipo I, denominada también Diabetes Infantil, o Diabetes Insulinodependiente. Esta enfermedad es de origen genético e inmunológico, por lo que el páncreas no produce insulina y se requiere inyectarse insulina de por vida.
Diabetes Mellitus tipo II, también denominada Diabetes de Adulto, o Diabetes no Insulinodependiente. En esta enfermedad, el páncreas si produce insulina, de hecho como ya lo explicamos con anterioridad, se origina en exceso, pero las células del cuerpo no la pueden captar eficientemente, por la resistencia a la insulina. La diabetes tipo dos, se origina en varias etapas. Primero se produce un estado prediabético caracterizado por altibajos bruscos de azúcar en la sangre. Luego, en la primera etapa, de la diabetes, el cuerpo produce un exceso de insulina, pero esta no puede acoplarse a los receptores celulares, debido que se genera un problema de resistencia a la insulina. Se eleva el azúcar en la sangre y el hipotálamo lo interpreta como que falta insulina, emitiendo una señal para que el páncreas produzca aun mas insulina. Pero, ese estado de hiperinsulinemia incrementa la inflamación, la glucosilación no enzimática de proteínas y a su vez, aun más, la resistencia a la insulina. Parte del exceso de glucosa se convierte en grasa en el hígado, y se acumula en todo el cuerpo, pero especialmente en el abdomen, por dentro y por fuera. Se elevan el colesterol y los triglicéridos en la sangre. En una etapa mas avanzada, el páncreas se agota por hacerlo trabajar en exceso, y deja de producir insulina por lo cual el diabético se adelgaza.
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martes, 15 de octubre de 2013
Alto al almidón inductor de sobredosis de glucosa
Articulo Atlo al almidon en ingles
Articulo Alto al almidon en español
Hace aproximadamente 35 años, el gobierno federal revisó sus guías alimentarias con el propósito de convencer a los estadounidenses, de aumentar a 60 % su consumo diario de carbohidratos. El objetivo era “lograr una vida más sana”.1


Sin embargo, tomar complementos de transglucosidasa, confiere la capacidad de convertir el almidón alimentario que produce una alta liberación de glucosa y es a su vez una fuete pobre fibra dietaria, en fibra la benéfica fibra prebiótica directamente en su tracto digestivo. 6,21,22
Alimento
|
Puntuación de la glucosa
|
Puntuación de la insulina
|
Puntuación de saciedad
|
Pan blanco (base de comparación)
|
100
|
100
|
100
|
Pan integral
|
97
|
96
|
157
|
Arroz blanco
|
110
|
79
|
138
|
Arroz integral
|
104
|
62
|
132
|
Pasta blanca
|
46
|
40
|
119
|
Pasta integral
|
68
|
40
|
188
|
Patatas
|
141
|
121
|
323
|
Habas cocidas al horno
|
114
|
120
|
168
|
Galletas
|
118
|
87
|
127
|
Barras de chocolate
|
79
|
122
|
70
|
Plátanos
|
79
|
81
|
118
|
Copos de maíz
|
76
|
75
|
118
|
Gachas de avena
|
60
|
40
|
209
|
Manzanas
|
50
|
59
|
197
|
Cualquier persona cuya concentración de glucosa en su sangre esté fuera de
control y de un rango óptimo, se encuentra expuesto a los peligros de una
secreción crónicamente elevada de insulina. Esto es debido a que si el cuerpo
humano es ve obligado de manera continua, a producir un exceso de insulina con
la finalidad contrarrestar la excesiva cantidad de glucosa que rápidamente se
verte en la sangre proveniente del almidón de los alimentos que consumimos, eso
puede repercutir en un estado permanentemente crónico de una producción de
insulina por encima de lo normal, en un esfuerzo por mantener el azúcar en la sangre
en un nivel normal.
Perros de sanos de control no diabéticos que recibieron la enzima transglucosidasa
experimentaron un nivel total más bajo de glucosa y de insulina después de las
comidas, en comparación con los que recibieron solamente la dieta control sin
tomar la enzima. Y el "pico" habitual de los niveles glucosa después
de las comidas fueron virtualmente eliminados, permitiendo a los perros
mantener sus concentraciones de glucosa en cifras normales de entre 85 a 95 mg / dl. 21 - German JB, Dillard CJ. Saturated fats: what dietary intake? Am J Clin Nutr. 2004 Sep;80(3):550-9.
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| Es momento de unirnos como mexicanos y rescatar lo bueno de nuestra gente y nuestra tierra. Sí, hay muchas cosas malas en el mundo pero también hay personas haciendo un esfuerzo por recuperar las cosas que nos hacen grandes. Entre estas cosas maravillosas que tiene nuestro México está la agricultura ecológica y sustentable, esa que cuida nuestros recursos y le da vida digna a las personas que trabajan nuestra tierra. Por eso es importante apoyar a esas personas y empresas que buscan hacer la diferencia. Estar conscientes de que sí tenemos opciones, de que sí hay forma de hacer las cosas de otra manera nos hará tener esperanza de que un planeta sano es posible. Hoy te invitamos a revisar el Directorio Verde, un trabajo realizado con el esfuerzo de nuestros voluntarios de toda la República Mexicana, que compila aquellos negocios que comprobaron la venta de productos ecológicos y responsables con el planeta. De seguro encuentras un lugar en tu ciudad. Si lo visitas, puedes contarnos cómo fue tu experencia. ¡Es momento de promover lo bueno! ![]() Seguiremos apostándole a la Comida sana, Tierra sana. Gracias por leer. |






